ボーエンの家族システム理論（1978）とDSI-R尺度（Skowron & Friedlander 1998）に着想を得て、このテストはあなたの自己分化を測ります。情緒的な断絶も融合もなく、原家族から独立して考え選ぶ力です。Skowron（2000）は、分化が結婚の適応を頑健に予測することを示しました。
家族が伝えるもの
情緒のコミュニケーション
あなたの家族では感情はどう表されていましたか？ 率直に、控えめに、まったく？ これらのパターンは大人の関係で再現されます。
対立の扱い方
回避、エスカレート、交渉？ 家族で学んだ対立のスタイルは、パートナーとの既定のスタイルになりがちです。
役割と境界
誰が何を担っていましたか？ お金、ケア、決定？ 観察された役割は、カップルが「こうあるべき」という暗黙の期待を生みます。
親のカップルのモデル
あなたの親が「普通」として見せたもの。再現するか、逆に反発するか——どちらも問題になりえます。
自己分化
ボーエンは2つの極を区別します。情緒的融合（家族の期待の中で自己感覚を失う）と、情緒的断絶（完全な切断）です。健全な分化はその中間です。つながりを保ちながらの、明確な自己感覚。これは結婚関係の質を直接予測します。
テストは無料、登録不要です。結果と、3つ以上のテストでAI分析が得られます。
よくある質問
このテストはセラピーの代わりになりますか？
いいえ。省察の出発点にはなりますが、深い家族パターンには治療的な支援が必要なことが多いです。システミック療法やEMDRはとくに有効です。
家族パターンは変えられますか？
はい、セラピーの証拠が最も強い領域の一つです。パターンへの気づきが第一歩です。
自分の家族をパートナーに話すべき？
受け継いだ大きな力学を共有すると、ときに不釣り合いに見える反応を、パートナーが理解する助けになります。